VYBRAT REGION
Zavřít mapu

SERIÁL: Jak hubnout bez hladu s NaturHouse

Děčín - Jak na večerní mlsání?

30.6.2012
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: Shutterstock

Otázka: Co mám dělat, abych omezil večerní pojídání chipsů, tyčinek apod.? Zapíjím to navíc bílým vínem, dříve pivem… Honza, 42 let

Výživová poradkyně Věra Hájková: Večerní mlsání může být pro vaši váhu skutečně nebezpečné. Začněme alkoholem. Ten je velmi kalorický. Alkohol doporučuji pít pouze výjimečně, když už, tak skleničku suchého bílého vína a zapít ji minimálně stejným množstvím neperlivé čisté vody.

Aby vás nehonila mlsná,  doporučila bych vám po každé večeři vlákninu FIBROKI. Dvě lžíce malých granulek, které obsahují více než 30 procent vlákniny, se konzumují asi půl hodiny po jídle. Můžete si je zamíchat do jogurtu nebo klidně „chroupat" samotné. A zapít dostatečným množstvím vody. Vláknina se navíc postará o vyrovnanou hladinu cukru v krvi, takže nebudete mít chuť ani na různé slané pochutiny. Pokud si i přesto musíte k televizi něco vzít, pak si nachystejte čerstvou zeleninu. Vedle proužků okurky a mrkve nebo ředkviček můžete vyzkoušet třeba i řapíkatý celer. A když vás chuť na nějaké to křoupání přesto neopustí, sáhněte například po sucharech z řady NATURHOUSE. Je jich několik druhů. Také ony mají vysoký obsah vlákniny – více než 10 g na 100 g výrobku.
Všechny výše uvedené produkty zakoupíte exkluzivně v našich dietetických poradnách NATURHOUSE. Návštěvu některé z našich poboček doporučuji i proto, že tu můžete absolvovat bezplatnou konzultaci, jejíž součástí je mj. analýza těla (jejíž pomocí zjišťujeme na základě odporu jednotlivých tkání, procentuální zastoupení jednotlivých tkání v těle). Promluvíme si s vámi o vašich stravovacích návycích a můžeme vám sestavit i individuální  stravovací plán.

Kde nás najdete?
Naturhouse Děčín OC Korál. Tel: 413 034 205. Naturhouse Česká Lípa. Tel: 483 034 250. Web: Www.naturhouse-cz.cz.
Své dotazy týkající se hubnutí a zdravého životního stylu můžete zasílat i vy, a to na naši e-mailovou adresu naturhousedecin@seznam.cz, heslo: Deník. Vybrané otázky zodpoví zkušená výživová poradkyně Bc. Věra Hájková. Autoři zveřejněných dotazů získají bezplatnou konzultaci v NATURHOUSE v Děčíně nebo v České Lípě a poukaz na produkty NATURHOUSE v hodnotě 300 korun.

Autor: Redakce

30.6.2012 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Vzdělávání a školství - Vzdělávání a školství Učitel základní školy 25 470 Kč

Učitelé na 2. stupni základních škol Učitel/ka - geografie a zeměpisu. Požadované vzdělání: vysokoškolské. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 25470 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Místo výkonu práce:, Palackého č.p. 535, 407 21 Česká Kamenice, , VŠ vzdělání - kvalifikace pro obor učitelství na základní škole. , Možnost prodloužení pracovní smlouvy. , Vítáno velké nadšení a elán pro práci s žáky, kreativita, flexibilita a schopnost učit se novým věcem., , Kontakt:, Mgr. Daniel Preisler, strukturované životopisy zasílejte na adresu daniel.preisler@zs-gymnazium.cz.. Pracoviště: Zš tgm a gymnázium česká kamenice - 01 (sídlo), Palackého, č.p. 535, 407 21 Česká Kamenice. Informace: Daniel Preisler, +420 602 144 794.

Vzdělávání a školství - Vzdělávání a školství Učitel základní školy 22 620 Kč

Učitelé na 2. stupni základních škol Učitel matematiky a přírodopisu. Požadované vzdělání: vysokoškolské. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 22620 kč, mzda max. 29500 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Místo výkonu práce: Základní škola Rumburk, Tyršova ulice 1066/2, Tyršova č.p. 1066/2, Rumburk., Požadavky:, vysokoškolské vzdělání pedagogického směru., , Kontakt: telefonicky, e-mailem. Pracoviště: Základní škola rumburk, tyršova ulice 1066/2, okres děčín, příspěvková organizace, Tyršova, č.p. 1066, 408 01 Rumburk. Informace: Jana Masařová, +420 412 332 302,725 712 753.

Výroba - Výroba Pomocní dělníci ve výrobě 73 Kč

Pomocní dělníci ve výrobě Dělník dřevovýroby. Požadované vzdělání: nižší střední odborné. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 73 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: místo výkonu práce:, Čelakovická 3064, Varnsdorf, , kontakt:, e-mail. Pracoviště: Czech pan s.r.o. - 02, Čelakovická, č.p. 3064, 407 47 Varnsdorf 1. Informace: Eva Janoušová, .

Výroba - Výroba Ruční balič 17 000 Kč

Ruční baliči Balič/ka hotových výrobků, expedice. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Dvousměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 17000 kč. Volných pracovních míst: 3. Poznámka: Místo výkonu práce: Rubex Czech, s.r.o. - 01 (sídlo), Dolní Podluží č.p. 501, 407 55 Dolní Podluží, Náplň práce: balení a kontrola hotových výrobků, následná příprava k expedici, Nabízíme: práci ve stabilní společnosti, dlouhodobou perspektivu uplatnění, zajímavou práci v oblasti výroby obuvi, motivující finanční ohodnocení., Kontakt: telefonicky v době mezi 9,00 - 16,00 hod., osobně v areálu společnosti Rubex, v době mezi 9-16 hod., popř. e-mailem.. Pracoviště: Rubex czech, s.r.o. - 01 (sídlo), 407 55 Dolní Podluží. Informace: Tomáš Kyncl, +420 412 379 234.


DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Výtěžek z rockfestu v Růžové pomáhá postiženým nebo nemocným dětem.

Rockfest v Růžové pomůže Johance

Libuše Volková.

Nezahlédli jste ženu na obrázku? Pomozte ji policii najít

Krásná žena z Orientu, Ruska či Uruguaye? Vyberte nejhezčí fanynku skupiny A

Fotbalové mistrovství světa v Rusku neprovázejí jen nádherné útočné akce a góly, ale i krásné ženy na tribunách či náměstích. Do konce června vám budeme nabízet nejsympatičtější fanynky týmů z každé skupiny. Můžete hlasovat pro vaší favoritku, vítězky pak postoupí do finále, v němž se „utkají“ o pomyslný titul Miss šampionátu.

ROZHOVOR: Děčínský podnikatel Filip Molčan rád cestuje a fotí

Děčín – Z Českého Švýcarska do Silicon Valley a zpět.  

Pas či občanský průkaz lidé budou moci získat rychleji

Děčín – Se začátkem letních prázdnin se mění podmínky vydávání osobních dokladů.

Nejvyšší fotbalová liga má nového partnera. Fortunu. Logo rozpoutá debaty

Marné hledání dlouhodobého partnera skončilo. Nejvyšší fotbalová liga má po letech silného partnera, se kterým se spojí na několik let dopředu: sázkovou kancelář Fortuna. Ta patří finanční skupině Penta, pod kterou spadá i vydavatelství VLM.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT