VYBRAT REGION
Zavřít mapu

SERIÁL: Jak hubnout bez hladu s NaturHouse

Děčín - Jak na večerní mlsání?

30.6.2012
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: Shutterstock

Otázka: Co mám dělat, abych omezil večerní pojídání chipsů, tyčinek apod.? Zapíjím to navíc bílým vínem, dříve pivem… Honza, 42 let

Výživová poradkyně Věra Hájková: Večerní mlsání může být pro vaši váhu skutečně nebezpečné. Začněme alkoholem. Ten je velmi kalorický. Alkohol doporučuji pít pouze výjimečně, když už, tak skleničku suchého bílého vína a zapít ji minimálně stejným množstvím neperlivé čisté vody.

Aby vás nehonila mlsná,  doporučila bych vám po každé večeři vlákninu FIBROKI. Dvě lžíce malých granulek, které obsahují více než 30 procent vlákniny, se konzumují asi půl hodiny po jídle. Můžete si je zamíchat do jogurtu nebo klidně „chroupat" samotné. A zapít dostatečným množstvím vody. Vláknina se navíc postará o vyrovnanou hladinu cukru v krvi, takže nebudete mít chuť ani na různé slané pochutiny. Pokud si i přesto musíte k televizi něco vzít, pak si nachystejte čerstvou zeleninu. Vedle proužků okurky a mrkve nebo ředkviček můžete vyzkoušet třeba i řapíkatý celer. A když vás chuť na nějaké to křoupání přesto neopustí, sáhněte například po sucharech z řady NATURHOUSE. Je jich několik druhů. Také ony mají vysoký obsah vlákniny – více než 10 g na 100 g výrobku.
Všechny výše uvedené produkty zakoupíte exkluzivně v našich dietetických poradnách NATURHOUSE. Návštěvu některé z našich poboček doporučuji i proto, že tu můžete absolvovat bezplatnou konzultaci, jejíž součástí je mj. analýza těla (jejíž pomocí zjišťujeme na základě odporu jednotlivých tkání, procentuální zastoupení jednotlivých tkání v těle). Promluvíme si s vámi o vašich stravovacích návycích a můžeme vám sestavit i individuální  stravovací plán.

Kde nás najdete?
Naturhouse Děčín OC Korál. Tel: 413 034 205. Naturhouse Česká Lípa. Tel: 483 034 250. Web: Www.naturhouse-cz.cz.
Své dotazy týkající se hubnutí a zdravého životního stylu můžete zasílat i vy, a to na naši e-mailovou adresu naturhousedecin@seznam.cz, heslo: Deník. Vybrané otázky zodpoví zkušená výživová poradkyně Bc. Věra Hájková. Autoři zveřejněných dotazů získají bezplatnou konzultaci v NATURHOUSE v Děčíně nebo v České Lípě a poukaz na produkty NATURHOUSE v hodnotě 300 korun.

Autor: Redakce

30.6.2012 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Obchod - Obchod Obchodní referent 18 000 Kč Obchodní referenti Přepážkoví pracovníci. Požadované vzdělání: úso (vyučení s maturitou). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 18000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Místo výkonu práce: , Masarykovo nám. č.p. 59/6, Děčín I-Děčín, 405 02 Děčín 2, , Požadavky:, minimálně středně odborné vzdělání, bezúhonnost, komunikativní schopnost, flexibilita, bezdlužnost., , Nástup možný ihned., , Kontaktní osoba: Mgr. Renata Kurelová, tel. 721 346 386, e-mail: rkurelova@cpas.cz. Pracoviště: Mgr. renata kurelová - 03, Masarykovo nám., č.p. 59, 405 02 Děčín 2. Informace: Renata Kurelová, +420 721 346 386. Technika a elektrotechnika - Technika a elektrotechnika Operátor strojů a 25 000 Kč Obsluha strojů a zařízení na betonové výrobky Obsluha čerpadla na beton, Řidič - strojník. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 25000 kč, mzda max. 45000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Zavedená firma v oblasti výroby, dopravy a čerpání betonu hledá zaměstnance na pozici řidič - strojník pro obsluhu mobilních čerpadel betonu. , Požadujeme: trestní bezúhonnost, komunikativnost, samostatnost, řidičský průkaz C, profesní průkaz. Zkušenosti v oboru stavebních strojů výhodou. Podrobnosti při osobním pohovoru. Nástup dle dohody., Kontakt: telefonicky v pracovní dny 8-16 h, popř. e-mailem, Kontaktní osoba: Zdeněk Honzík, tel.: 773652763, e-mail: zdenek.honzik@cmbeton.cz. Pracoviště: Českomoravský beton, a.s. (pracoviště rumburk), Třída 9. května, č.p. 911, 408 01 Rumburk. Informace: Zdeněk Honzík, +420 773 652 763. Doprava a logistika - Doprava a logistika Řidič nákladního automobilu 35 000 Kč Řidiči nákladních automobilů, tahačů a speciálních vozidel Řidič/ka MKD. Požadované vzdělání: nižší střední. Pružná pracovní doba, úvazek: . Mzda min. 35000 kč, mzda max. 45000 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: Místo výkonu práce:, ČR, Německo, do budoucna i další státy EU, , Nástup možný ihned., , Požadavky:, Řidičský průkaz sk. C, profesní průkaz, digitální karta. , Praxe v oboru mezinárodní kamionové dopravy., Jedná se o autotransport = přepravník - převoz aut., , Kontakt:, Petr Zumr, tel. 774 426 527, e-mail: virgininvest@seznam.cz, osobní jednání s uchazeči (po domluvě) na adrese: Riegrova 21, Děčín II. Pracoviště: Virgin invest s.r.o. - 02, Horská, č.p. 22, 407 01 Jílové u Děčína. Informace: Petr Zumr, +420 774 426 527. Řemeslné práce - Řemeslné práce Švadlena 12 200 Kč Švadleny, šičky, vyšívači a pracovníci v příbuzných oborech Šič/ka. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 12200 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: VHODNÉ PRO OSOBY ZDRAVÉ I SE ZDRAVOTNÍM POSTIŽENÍM [JM], Místo výkonu práce:, Pražská č.p. 612, 407 21 Česká Kamenice, , Jedná se o šití transportních tašek průmyslovým šicím strojem., Zkušenosti v oboru průmyslového šití výhodou. Vyšší než základní vzdělání také výhodou., , Pracovní pozice trvale vsedě, není možné střídat pracovní pozice. Pracoviště není bezbariérové. Práce může být vykonávána pod tlakem., , Kontaktní osoba: Bohuslava Salačová, tel. 412 151 180, e-mail: info@azpo.eu. Osobní jednání na výše uvedené adrese.. Pracoviště: Az textil výrobní družstvo - 01 (sídlo), Pražská, č.p. 612, 407 21 Česká Kamenice. Informace: Bohuslava Salačová, +420 412 151 201.

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Burčák - Ilustrační foto.

Na Burčákobraní láká víno, historie i londýnský autobus

Ilustrační foto

Naši prvňáci: Ve středu se představí prvňáčci ze ZŠ v České Kamenici

FOTO: Požár domu v Dolním Podluží si vyžádal životy domácích mazlíčků

Dolní Podluží – V úterý dopoledne zaměstnal hasiče Varnsdorfu a Dolního i Horního Podluží požár rodinného domu. 

FOTO: Verneřice pokračují v krasojízdě, Bynovec dostal devět fíků

Děčínsko – Třetím kolem pokračovaly na Děčínsku obě okresní fotbalové soutěže.

Osvěta v obcích zabírá. Lidé díky ní častěji třídí baterie

Ústecký kraj - V letošním prvním pololetí odevzdali lidé v Ústeckém kraji k recyklaci 34 tun použitých baterií.

FOTO: Černá sobota přinesla čtyři porážky

Děčínsko - Velmi špatný víkend mají za sebou naši okresní zástupci v I.A třídě. Všichni čtyři totiž nezískali ani jeden bod.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

https info

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT