Mám za sebou druhý týden. Jsem trochu nervózní, převážení se blíží. Nesnáším váhu a nesnáším její přísné verdikty. Přece jen jsem se úplně neuhlídala  a ta speciální váha v Naturhousu mi navíc nemilosrdně  zjeví, zda tuk je fuč. O ten tu totiž hlavně jde, to je známka poctivého hubnutí.  Nastal den D.

Milé přivítání dietoložky, svléknutí do prádla a hup na váhu. Chvilka napětí. Hurrááá. Zhubla jsem další 1,1 kg.  Další kus špeku(450g)  z háku řezníka je pryč!

Dietoložka mě ještě přeměřila centimetrem a mám – 1,5 cm přes svůj nejširší objem. Svět je můj. Už mě nic nezastaví. Chci být štíhlá a taky budu.

Konzultace s dietoložkou. Budu pokračovat v Pestré dietě  a jeden den proložím špenátovou nárazovou dietou.

Snídaně: káva s netučným mlékem nebo káva bez kofeinu
6 sušenek  FiBROKI nebo 2 sezamové toasty s netučným tvarohem

Přesnídávka: čerstvá ovocná šťáva  nebo ovoce v množství, které se vejde do dlaně

Oběd: Čerstvé špenátové listy podušené s česnekem, ryba na grilu, nebo mírně osmahnutá na 2 lžicích olivového oleje, 2 lžíce přípravku Levenat instant

Svačina: čerstvá ovocná šťáva  nebo ovoce v množství, které se vejde do dlaně

Večeře: Špenátová omeleta z jednoho vejce s krevetami
Netučný jogurt se dvěma lžícemi Redunat vláknina Levanat instant.

Na cestu ještě dostávám instrukci o nutnosti dodržování pitného režimu. Je to prý velmi častá chyba.

Ale já zrovna piju dost, až mi doma říkají, že musím být zavodněná. Netuší nebozí, že právě toto je správně.

Odcházím  z poradny, přikoupila jsem si čaj Infunat relax, který obsahuje mimo jiné meduňku a má velmi osvěžující chuť.
Nový týden a další dny boje přede mnou.

ČTĚTE: 1. DÍL Končím s nadváhou! Krystýna, 26 let…ZDE…

ČTĚTE: 2. DÍL Končím s nadváhou, 
Kristýna, 26 let cíl: -20 kg!…ZDE…

ČTĚTE: 3. DÍL Končím s nadváhou!…ZDE…