Obezita je charakterizována hmotností o 20 procent vyšší oproti ideální váze a indexem tělesné hmotnosti (BMI) vyšším než 30 BMI (body mass index). BMI si můžete sami vypočítat tak, že tělesnou váhu (v kg) vydělíte druhou mocninou výšky (v m).

Ideální BMI se pohybuje v rozmezí 20 – 25, lehce zvýšené představuje 25 – 30, vysoké zaujímá 30 – 40 a u BMI nad 40 již hovoříme o těžké obezitě s velmi vysokými zdravotními riziky.

Poslední výzkumy ukázaly, že dalším velice důležitým ukazatelem zdravotního rizika je množství tuku uloženého v oblasti pasu.

Záludnost tuku nahromaděného v oblasti břicha tkví ve zvýšení rizik spojených s chorobami srdce a cév, jako jsou infarkt či mozková mrtvice.

U mužů to znamená obvod pasu přesahující 102 cm, u žen pak obvod pasu větší než 88 cm.  Tento ukazatel si může každý snadno změřit doma a zjistit tak, zda je u něj nutné snižovat váhu.

Nahromadění tuku v oblasti břicha – typ „jablko“ je mužský typ obezity. Z hlediska zdravotních komplikací je mnohem závažnější než ženský typ obezity – nahromadění tuku v oblasti stehen a hýždí, tzv. typ „hruška“.

Obézní lidé mají většinou zvýšené množství tuku v těle. Ale zvýšená váha může být také způsobena zadržovanou vodou v těle.
K zadržování vody přispívá například alkohol, kouření, nevhodné stravovací návyky, nedostatečný pitný režim, ale také užívání některých léků.

To vše snadno zjistí a potřebná měření provedou zkušené výživové poradkyně naší dietetické poradny NATURHOUSE Bc. Míša Hanušová a Bc. Věra Hájková.

Vypracují  vám plán, jak se obezity s jejich podporou zbavíte. Budou vám trpělivou oporou po celou dobu cesty za ztracenými kily.
Až začnete pochybovat, jestli to zvládnete, ony vás podpoří ověřenými radami, povzbudí milým slovem, někdy pohlédnou přísným okem, ale hlavně  vám budou po celou dobu dobrým pomocníkem.

Nejste na to sami!

KDE NÁS NAJDETE
Dietologické centrum najdete NATURHOUSE v Obchodním centru  Korál, Plzeňská, Děčín IV
Základní informace o nás získáte na našich webových stránkách: www.naturhouse-cz.cz
Objednat se můžete telefonicky na čísle:  413 034 205
nebo na e-mailové adrese: naturhousedecin@seznam.cz
Dietetické centrum Naturhouse najdete také na adrese: Jindřicha z Lipé 87,  470 01 Česká Lípa. Objednat se můžete na telefonním čísle: 483 034 250, e-mailem: naturhouseclipa@seznam.cz.