×

Galerie: Zimní odlehčené recepty

V lednu se dostává ke slovu skromnější a hlavně více dietní i zdravější kuchyně.

Smoothie

Salát z růžičkové kapusty

Kapusta

Na stole by se hojně měla objevovat čerstvá zelenina plná vitaminů, která pomůže při prevenci nachlazení nebo chřipky.

Mrkev

Z manga lze připravit výborné smoothie.

Na stole by se hojně měla objevovat zelenina plná vitaminů, která pomůže při prevenci nachlazení nebo chřipky.

Ananas dobře okrájejte, aby neobsahoval trny ani tvrdou středovou část. Vložte spolu s půlkou manga, pokrájeným banánem, chia semínky a pomerančovou šťávou do mixéru a připravte smoothie.