Kondice měsíčník

Na půstu jsou nejhorší první dva tři dny, pak se pocit hladu utlumí.

11

Co s tělem udělá hladovění? Dva dny pomohou, delší půst je spíše na škodu

Jak se při vlastně člověk při hladovění cítí? V rámci metabolické studie jsem si to vyzkoušela…

"Ze své zkušenosti vím, že rakovinou prsu onemocněly především ženy, které si myslely, že je nutné zvládat ženskou i mužskou roli," říká Miroslava Skovajsová.

8

Příčina rakoviny prsu? Máme udusané ženství, říká mamoložka Miroslava Skovajsová

Před třiceti lety založila mamoložka Miroslava Skovajsová první české mammacentrum – místo, které…

Zvládnout na jedničku roli trpělivé a laskavé mámy a zároveň údernice, vždy dokonale připravené na pracovní poradu, je ale z dlouhodobého hlediska nad lidské síly.

16

Matky vs. supermatky. Důležité kroky mohou ženám zachránit zdraví i rodinu

Matky malých dětí vydrží opravdu hodně. Někdy musí, někdy chtějí. Zvládnout na jedničku roli…

Dermatologové obecně doporučují spíše sprchování, protože dlouhé a příliš časté koupání podle nich pro pokožku nepředstavuje žádné zvláštní blaho, spíše naopak.

11

Manuál správného mytí: Češi při hygieně chybují, žínku je lepší někde vynechat

Umíte se správně umýt? Možná vám tahle otázka připadá nesmyslná, nebo dokonce nedůstojná. Jenže…

11

Očistná pouť do Santiaga de Compostela: výlet, kde si každý uvědomí hodnoty

„Nepatřím mezi žádné velké sportovce. Jako filmová režisérka se řadím spíše mezi kavárenské…

„Zneužívání léků probíhá skrytě, dlouho si toho nemusí nikdo všimnout,“ varuje Miroslava Mašlániová.

9

Závislost na lécích začíná nenápadně, říká adiktoložka. Ohroženy jsou ženy matky

Řešit problémy pilulkou je společensky přijatelné, radí nám to reklamy i dobromyslní lékaři. I…

V mládí vsaďte na rychlost, s přibývajícími roky se spíš přiklánějte k vytrvalosti.

4

Běh podle rodného listu: Jak sportovat ve dvaceti a jak v padesáti?

Začít běhat se dá v každém věku, o tom není pochyb. Přesto mají jednotlivá životní období svá…

Poslouchejte spíš své tělo než tréninkový plán. Platí totiž, že zdravý běžec toho zraněného pokaždé porazí.

10

Když jsou fitness zavřená, běhejte: pro správný efekt dodržujte patero rad

Bilancování naběhaných kilometrů patří ke sklonku roku stejně jako přemítání nad novou sezónou.…

Vyhýbat se cukru rozhodně není od věci, nic jako zdravé slazení ale neexistuje. A některé alternativní strategie jsou dokonce vyloženě škodlivé.

10

Zdravý cukr neexistuje. Lidé si některými "sladkými" alternativami dokonce škodí

Třtinový cukr místo toho bílého a light limonáda místo té obyčejné. Poznáváte se? Vyhýbat se…

„V každém ročním období vládnou jiné elementy a dóši, z čehož vyplývají jiné požadavky na stravu, dechová cvičení, jógovou praxi a meditaci a vlastně na pohyb všeobecně,“ říká Zuzka Klingrová.

12

U jógy hraje roli čas i roční doby, říká lektorka Zuzana Klingrová

Jógová praxe není stojatá voda. Nejenže se člověk pořád má co učit, ale důležité je i napojit se…

9

Chystáte se na hory? Šárka Strachová prozradila tipy, jak se zlepšit v carvingu

Od té doby, co se před dvaceti lety do sněhu poprvé zařízly carvingové lyže, není v lyžařském…

7

Fenomén singl cestování: Před realizací si odpovězte na sedm otázek

Cestujete celý život s partnerem, kamarádkou nebo partou přátel? Pak časopis Kondice radí: Zkuste…

8

Nálož vitaminů pro pleť: Jak získat zpomalovač stárnutí, rozjasňovač a opraváře

Zvýšený přísun vitaminů potřebuje v zimě nejen naše imunita, která jede na maximum, ale i pokožka…

Normální je nepít, ale slyšet to nechceme, říká adiktoložka

Kampaň Suchej únor se do povědomí Čechů dostala rychle. Pro někoho motivace vyřadit na měsíc…

Hod je základ - Zakomponujte ho do různých běhů, slalomů či přeskoků s tím, že lze měnit vzdálenost.

8

KONDICE MĚSÍČNÍK

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY AUTORA

Co s tělem udělá hladovění? Dva dny pomohou, delší půst je spíše na škodu

Jak se při vlastně člověk při hladovění cítí? V rámci metabolické studie jsem si to vyzkoušela…

Příčina rakoviny prsu? Máme udusané ženství, říká mamoložka Miroslava Skovajsová

Před třiceti lety založila mamoložka Miroslava Skovajsová první české mammacentrum – místo, které…

Matky vs. supermatky. Důležité kroky mohou ženám zachránit zdraví i rodinu

Matky malých dětí vydrží opravdu hodně. Někdy musí, někdy chtějí. Zvládnout na jedničku roli…

Manuál správného mytí: Češi při hygieně chybují, žínku je lepší někde vynechat

Umíte se správně umýt? Možná vám tahle otázka připadá nesmyslná, nebo dokonce nedůstojná. Jenže…

Očistná pouť do Santiaga de Compostela: výlet, kde si každý uvědomí hodnoty

„Nepatřím mezi žádné velké sportovce. Jako filmová režisérka se řadím spíše mezi kavárenské…

Závislost na lécích začíná nenápadně, říká adiktoložka. Ohroženy jsou ženy matky

Řešit problémy pilulkou je společensky přijatelné, radí nám to reklamy i dobromyslní lékaři. I…

Běh podle rodného listu: Jak sportovat ve dvaceti a jak v padesáti?

Začít běhat se dá v každém věku, o tom není pochyb. Přesto mají jednotlivá životní období svá…

Když jsou fitness zavřená, běhejte: pro správný efekt dodržujte patero rad

Bilancování naběhaných kilometrů patří ke sklonku roku stejně jako přemítání nad novou sezónou.…

Zdravý cukr neexistuje. Lidé si některými "sladkými" alternativami dokonce škodí

Třtinový cukr místo toho bílého a light limonáda místo té obyčejné. Poznáváte se? Vyhýbat se…

U jógy hraje roli čas i roční doby, říká lektorka Zuzana Klingrová

Jógová praxe není stojatá voda. Nejenže se člověk pořád má co učit, ale důležité je i napojit se…

Chystáte se na hory? Šárka Strachová prozradila tipy, jak se zlepšit v carvingu

Od té doby, co se před dvaceti lety do sněhu poprvé zařízly carvingové lyže, není v lyžařském…

Fenomén singl cestování: Před realizací si odpovězte na sedm otázek

Cestujete celý život s partnerem, kamarádkou nebo partou přátel? Pak časopis Kondice radí: Zkuste…

Nálož vitaminů pro pleť: Jak získat zpomalovač stárnutí, rozjasňovač a opraváře

Zvýšený přísun vitaminů potřebuje v zimě nejen naše imunita, která jede na maximum, ale i pokožka…

Normální je nepít, ale slyšet to nechceme, říká adiktoložka

Kampaň Suchej únor se do povědomí Čechů dostala rychle. Pro někoho motivace vyřadit na měsíc…

Jak docílit, aby se z dítěte nestal pecivál? Rodič by měl dodržet šest pravidel

Doba přeje extrémům. Velká část dnešních dětí se nehýbe, druhá skupina má zase aktivit přespříliš…

KONDICE MĚSÍČNÍK

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY AUTORA

Co s tělem udělá hladovění? Dva dny pomohou, delší půst je spíše na škodu

Jak se při vlastně člověk při hladovění cítí? V rámci metabolické studie jsem si to vyzkoušela…

Příčina rakoviny prsu? Máme udusané ženství, říká mamoložka Miroslava Skovajsová

Před třiceti lety založila mamoložka Miroslava Skovajsová první české mammacentrum – místo, které…

Matky vs. supermatky. Důležité kroky mohou ženám zachránit zdraví i rodinu

Matky malých dětí vydrží opravdu hodně. Někdy musí, někdy chtějí. Zvládnout na jedničku roli…

Manuál správného mytí: Češi při hygieně chybují, žínku je lepší někde vynechat

Umíte se správně umýt? Možná vám tahle otázka připadá nesmyslná, nebo dokonce nedůstojná. Jenže…

Očistná pouť do Santiaga de Compostela: výlet, kde si každý uvědomí hodnoty

„Nepatřím mezi žádné velké sportovce. Jako filmová režisérka se řadím spíše mezi kavárenské…

Závislost na lécích začíná nenápadně, říká adiktoložka. Ohroženy jsou ženy matky

Řešit problémy pilulkou je společensky přijatelné, radí nám to reklamy i dobromyslní lékaři. I…

Běh podle rodného listu: Jak sportovat ve dvaceti a jak v padesáti?

Začít běhat se dá v každém věku, o tom není pochyb. Přesto mají jednotlivá životní období svá…

Když jsou fitness zavřená, běhejte: pro správný efekt dodržujte patero rad

Bilancování naběhaných kilometrů patří ke sklonku roku stejně jako přemítání nad novou sezónou.…

Zdravý cukr neexistuje. Lidé si některými "sladkými" alternativami dokonce škodí

Třtinový cukr místo toho bílého a light limonáda místo té obyčejné. Poznáváte se? Vyhýbat se…

U jógy hraje roli čas i roční doby, říká lektorka Zuzana Klingrová

Jógová praxe není stojatá voda. Nejenže se člověk pořád má co učit, ale důležité je i napojit se…

Chystáte se na hory? Šárka Strachová prozradila tipy, jak se zlepšit v carvingu

Od té doby, co se před dvaceti lety do sněhu poprvé zařízly carvingové lyže, není v lyžařském…

Fenomén singl cestování: Před realizací si odpovězte na sedm otázek

Cestujete celý život s partnerem, kamarádkou nebo partou přátel? Pak časopis Kondice radí: Zkuste…

Nálož vitaminů pro pleť: Jak získat zpomalovač stárnutí, rozjasňovač a opraváře

Zvýšený přísun vitaminů potřebuje v zimě nejen naše imunita, která jede na maximum, ale i pokožka…

Normální je nepít, ale slyšet to nechceme, říká adiktoložka

Kampaň Suchej únor se do povědomí Čechů dostala rychle. Pro někoho motivace vyřadit na měsíc…

Jak docílit, aby se z dítěte nestal pecivál? Rodič by měl dodržet šest pravidel

Doba přeje extrémům. Velká část dnešních dětí se nehýbe, druhá skupina má zase aktivit přespříliš…

Čtenář reportér

Pomozte zvolit NEJ novinku cestovního ruchu za rok minulý rok

Děčín má od ledna novou obřadní síň, nachází se v bývalé knihovně