VYBRAT REGION
Zavřít mapu

SERIÁL NaturHouse: Mýty a fakta 
o hubnutí

Děčínsko – Také jste slyšeli mnoho „zaručených rad" 
a doporučení, co dělat či nedělat, abyste určitě zhubli?

20.1.2013
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: shutterstock.com

Společně s dietoložkami NATURHOUSE jsme ty nejčastější uvedli na pravou míru.

Pohyb je základní úspěch při hubnutí: Ne tak docela.

Nejdůležitější při hubnutí je správně sestavený jídelníček a vhodný výběr doplňků stravy, dalších zhruba 
30 procent úspěchu tvoří pohyb. Třicet minut svižnější chůze či chůzi do schodů zvládne téměř každý.

Jakákoli sladkost naruší proces hubnutí. Je potřeba začít znovu: Mýtus.

Po kousku kvalitní čokolády nebo sklence suchého vína ještě nikdo nepřibral. Nesmíte však z toho vytvořit pravidlo nebo dokonce odměnu za odříkání. Když zhřešíte pouze výjimečně, můžete bez výčitek pokračovat v nastaveném jídelníčku.

Před každým jídlem se doporučuje vypít sklenici vody: Pravda.

Sklenička vody před jídlem pomůže vyplavit z těla toxické látky a tím usnadní trávení. Navíc může posílit lymfatický systém, naředit žaludeční šťávy a připravit trávicí enzymy. Naopak pít velké množství vody během jídla se nedoporučuje, protože to zpomaluje trávení.

Při redukci váhy jsou povoleny sladkosti pro diabetiky: Mýtus.

Výrobky označené „dia" ve značné míře obsahují stejné množství energie jako klasické sladkosti, jen s tím rozdílem, že jsou svým složením vhodnější pro diabetiky.

Zpracováno podle časopisu PESO PERFECTO, vašeho průvodce zdravým životním stylem. První číslo časopisu je v prodeji na pobočkách NATURHOUSE za cenu 49 korun.

Máte-li zájem o jídelníček vytvořený na míru, navštivte dietologa NATURHOUSE. Doporučí vám správnou kombinaci potravin podle vašich individuálních stravovacích potřeb 
a životních návyků.

Kde nás najdete?
Dietologické centrum NATURHOUSE v Děčíně 
v OC Korál nebo v České Lípě, Jindřicha z Lipé 87. Objednat se můžete telefonicky na čísle 413 034 205 (Děčín) nebo 483 034 250 (Česká Lípa). Základní informace získáte na webových stránkách www.naturhouse-cz.cz.

Autor: Redakce

20.1.2013 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

DSA. Ilustrační foto.

K pádu ze skály letěl vrtulník. Byl vymyšlený

Záchrana lachtana Gastona.
11

FOTO: Boj s velkou vodou prohrál. V srdcích lidí ale Gaston zůstal

Kam za zážitky nejen o víkendu? Inspirujte se na novém webu Tipy Deníku

Chcete mít přehled o kulturních, sportovních a dalších akcích ve všech regionech? Pak navštivte naši stránku www.tipydeniku.cz, kde najdete fůru inspirace co podniknout nejen o víkendu.

Čtvrtečník Martina Schulze: Je cestou udržitelný rozvoj turistického ruchu?

Doubice - Takhle ke konci prázdnin se najednou objevují zprávy o tom, že skoro všude je moc turistů.

POVODNĚ 2002: Labe rozdělilo Ústí na dvě města. Velké mosty byly k ničemu

Ústecký kraj - Katastrofální záplavy působily komplikace i lidem žijícím daleko od řeky. Pokud chtěli přejet mezi kraji, najeli i stovky kilometrů. 

KRÁTCE: Co se děje na Děčínsku? Přečtěte si stručný přehled

Děčínsko - Pozvánky na koncerty, výčet zásahů městských strážníků nebo exkurze na Pravčickou bránu v doprovodu strážců přírody. Přečtěte se přehled událostí na Děčínsku.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení