VYBERTE SI REGION

Juniorský mistr ČR a Evropy Tomáš Beran ujíždí na sladkém

Varnsdorf – Juniorský mistr Evropy a České republiky varnsdorfský Tomáš Beran odstartoval slibnou kulturistickou kariéru

28.7.2010 2
SDÍLEJ:
Fotogalerie
6 fotografií
MISTR. Dvacetiletý Tomáš Beran začal aktivně trénovat teprve minulý rok. Ziskem dvou titulů si nastartoval slibnou kariéru.MISTR. Dvacetiletý Tomáš Beran začal aktivně trénovat teprve minulý rok. Ziskem dvou titulů si nastartoval slibnou kariéru.

MISTR. Dvacetiletý Tomáš Beran začal aktivně trénovat teprve minulý rok. Ziskem dvou titulů si nastartoval slibnou kariéru.MISTR. Dvacetiletý Tomáš Beran začal aktivně trénovat teprve minulý rok. Ziskem dvou titulů si nastartoval slibnou kariéru.Foto: Archiv Tomáše Barena

Dvacetiletý kulturista Tomáš Beran z Varnsdorfu po zisku juniorského titulu na Mistrovství ČR uspěl i na Mistrovství Evropy v Itálii. V kategorii juniorů, která je omezena věkem 21 let, měl za soupeře šest kulturistů a všechny nechal ve výsledkové listině za sebou. Juniorský mistr Evropy a České republiky těmito skvělými výsledky odstartoval slibnou kulturistickou kariéru.

Tomáš Beran
věk: 20 let
bydliště: Varnsdorf
titul: juniroský mistr ČR a Evropy
záliby: sport, vyrazit někam s přáteli, hudba, film, jídlo…
povolání: student VŠ Liberec
reprezentuje: klub Fitness u Pešků Liberec

Jak dlouho kulturistiku děláte? Kdo Vás k ní přivedl?
Do posilovny chodím čtvrtým rokem, ale kulturistice jsem se začal aktivně věnovat až minulý rok. Po nástupu na vysokou školu v Liberci jsem začal chodit do tamní posilovny, kde si mne všiml Jarda Sokol. Ten mi řekl, že bych kulturistiku mohl zkusit. Já souhlasil a pod Jardovým vedením jsem se začal připravovat na svou první soutěž.

Dělal jste někdy nějaký jiný sport? Pokud ano, jaký?
Ano dělal. Nejprve řecko-římský zápas, který pak vystřídalo plavání, a to nahradil za krátkou dobu fotbal. Ale to mi také nevydrželo dlouho. Po těchto sportech jsem si našel jeden oddychový – rybaření. A ve škole jsem se vždy účastnil závodů v atletice.

Jakých úspěchů jste už dosáhl?
– Třetí místo na Aminostar Mezinárodním mistrovství ČR 2010
– První místo na Aminostar Mezinárodním mistrovství ČR 2010 v rámci ČR
– První místo na Mistrovství Evropy Itálie 2010
Všechna tato umístění jsou v kategorii juniorů.

Na co jste nejvíce pyšný?
Pokud si mám vybrat, tak si nejvíce cením 1. místa na MMČR, protože to byla má první soutěž.

Podporuje Vás rodina? U koho máte největší oporu?
V kulturistice mě podporuje celá má rodina. Toho si moc vážím a jsem jim za to vděčný.

Kolikrát týdně cvičíte?
V mimosoutěžním období chodím 4 krát, v soutěžním 5 krát týdně , v závěru pak vícefázově - ráno a večer.

Jak jste na tom s jídelníčkem, držíte nějaké speciální diety? Nebo občas zhřešíte a dáte si něco, co byste neměl? Pokud ano, tak co je váš největší jídelní hřích?
V přípravě na soutěž je strava nejdůležitější část přípravy. Jídelníček postupně utahujete. Jako první vyškrtnete sladkosti, dále pak mléčné výrobky, pečivo, ovoce atd. V poslední části diety Vám zůstane pouze zelenina, kuřecí (krůtí) prsa na vodě (páře) a k tomu rýže nebo rýžové chlebíčky Racio, které se mi velice osvědčili. Používám obvyklou kulturistickou dietu – sacharidové vlny. V dietě nehřeším.
Jakmile je ale po závodech, tak neváhám a sním, vše co potkám. Nejvíce ale ujíždím na sladkém.

Jste studentem vysoké školy, jak zvládáte studium? Dá se skloubit studium a vrcholový sport? Zvládáte všechny zkoušky?
Škola a kulturistika se k sobě hodí, dokud se Vám nesejde zkouškové období a soutěž. Ale i to se dá zvládnout, když zaberete. Mám za sebou 2 semestry a chybí mi pouze zkouška z fyziky, na kterou jdu znovu koncem srpna.

Jaké jsou Vaše cíle? Sportovní i osobní? Co byste jednou chtěl dělat?
Osobním je úspěšně absolvovat zkoušku z fyziky a tím uzavřít druhý semestr. Sportovním je kvalitně se připravit na podzimní soutěže a uspět na nich. Pokud možno sehnat sponzory, abych mohl vyrazit i na zahraniční soutěže. Práci zatím vybranou nemám, ale kulturistice se chci věnovat i v budoucnu. Také bych chtěl na závěr poděkovat všem lidem a firmě Racio za podporu. Bez jejich pomoci bych těchto výsledků určitě nedosáhl.

Autor: Michaela Hlinková

28.7.2010 VSTUP DO DISKUSE 2
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Martin Schulz.

Čtvrtečník Martina Schulze: Krize v autobusové dopravě

Ilustrační fotografie.

Začátek roku oslavili celníci konfiskací zboží

Prohlédněte si poslední snímky pohřešované Míši. Pátrání je zatím neúspěšné

Ústí nad Labem - Policie ve středu odpoledne zveřejnila nejaktuálnější fotografie dvanáctileté Michaely Patricie Muzikářové, která před více než týdnem zmizela. Snímky si prohlédněte v textu článku.  

Natáhněte plachty! Zoo se brání ptačí chřipce

Děčínsko – I na Děčínsku chovatelé chrání své chovy před možnou nákazou ptačí chřipkou. Ta se letos do Česka vrátila po deseti letech. Opatření proti možné nákaze se nevyhnula ani děčínské zoo.

OBRAZEM: Varnsdorf doplatil na triviální chyby

Mladá Boleslav - Fotbalisté Varnsdorfu ve druhém utkání zimní Tipsport ligy nestačili na Liberec.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies